ダイエット
2006年6月20日本日は、業務終了後、ジムへ
まずは血圧測定、いかん！！昨日までの飲み会続きにかなりな上昇具合。気持ち的にも落ち着いた状態ではなく、まぁ、終わって再度測ろうってことで、
・自転車
・筋トレ
・走る
のいつものセットをやり終え、再び血圧測定。
まぁなんとか正常値に。
うれしい事に、シャワー後、体重を測ると減少していました。
理想体重まであと○キロ！
がんばろう。
まずは血圧測定、いかん！！昨日までの飲み会続きにかなりな上昇具合。気持ち的にも落ち着いた状態ではなく、まぁ、終わって再度測ろうってことで、
・自転車
・筋トレ
・走る
のいつものセットをやり終え、再び血圧測定。
まぁなんとか正常値に。
うれしい事に、シャワー後、体重を測ると減少していました。
理想体重まであと○キロ！
がんばろう。
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