波が押し寄せてくる時は、無心になれるSWIMだ！
（そういえば、北海道の皆さんは大丈夫なんでしょうか？
まぁ、広いですからね）
って事で、仕事終わりに、今日はSWIMの日
いつものように、水中WALKING
そして、今日は1.2キロに挑戦。
自分のマイペースで泳ぐ。
意外にすっきり泳げた。
体重は、ほぼ予想通り。あと3キロは最低落とす予定。
週に最低2回、できれば3回だな。
がんばろう。
（そういえば、北海道の皆さんは大丈夫なんでしょうか？
まぁ、広いですからね）
って事で、仕事終わりに、今日はSWIMの日
いつものように、水中WALKING
そして、今日は1.2キロに挑戦。
自分のマイペースで泳ぐ。
意外にすっきり泳げた。
体重は、ほぼ予想通り。あと3キロは最低落とす予定。
週に最低2回、できれば3回だな。
がんばろう。
コメント
波をばねに自分が磨けるのが一番ですよね。
でも、それすらする気力が無くなる時もあって、危険です。
波をばねに！わかっとるばってんなかなかできんとですよね〜・・（笑）
自分磨き、やるです！