今日は、朝からSWIM
朝の光が水面に反射してきれいだ。
予定通り、1キロ。
距離を伸ばすか、時間を短くスピードに挑戦するか？
どちらかだな。
その後、いつもの？
休日のお昼、定番、富士●へ
・うなぎ
・ねぎとろ
・サラダ巻
・サーモン腹身
・いか
・鰯の団子汁
そして、髪を切る。
かなりイメチェンだ〜。
髪を切り、友と久々に、おだい●こへ
・馬刺し
・里芋と厚揚げのおでん
・酢豚
・湯豆腐
以上を燃島という芋焼酎で
久々に話をしたような？感じでした。
話の中心は年末の忘年会イベントのお話でした。
朝の光が水面に反射してきれいだ。
予定通り、1キロ。
距離を伸ばすか、時間を短くスピードに挑戦するか？
どちらかだな。
その後、いつもの？
休日のお昼、定番、富士●へ
・うなぎ
・ねぎとろ
・サラダ巻
・サーモン腹身
・いか
・鰯の団子汁
そして、髪を切る。
かなりイメチェンだ〜。
髪を切り、友と久々に、おだい●こへ
・馬刺し
・里芋と厚揚げのおでん
・酢豚
・湯豆腐
以上を燃島という芋焼酎で
久々に話をしたような？感じでした。
話の中心は年末の忘年会イベントのお話でした。
コメント
前は1日3キロ走り1キロ泳いでいたんですが、今は膝の怪我で同じ事はもうできません でも、トレーナーと相談してプログラムを組んでもらいました 私の行ってる場所は市の施設なので料金は1回2時間で150円 田舎のよさです
ちょっと嬉しいです。