水曜日
午前中は、ジムにて40分3キロのラン
そして20分のサウナ
汗流して、疲れた
ごはんはしっかり食べて、夜は、うどん
そしていつものバーへ
ひとしきり飲んで帰宅
午前中は、ジムにて40分3キロのラン
そして20分のサウナ
汗流して、疲れた
ごはんはしっかり食べて、夜は、うどん
そしていつものバーへ
ひとしきり飲んで帰宅
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- 4月1日おはようございます。 新年度始.. (まるこ)
- 4月1日まるこ様 ありがとうございます.. (くまぷ〜)
- 3月31日くまぷ〜さん。ここで出会えたご.. (まるこ)
- 3月31日まるこ様 こちらでは、最後のメ.. (くまぷ〜)
- 3月30日おはようございます。 あらら、.. (まるこ)
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