火曜日
朝のスクワット運動を、伸び切らずに途中で止めるという
動作に変更して、かなり筋肉を使ってる感じです
昼：オムライス＆ハンバーグ（喫茶店）
夜：細巻き・サラスパ
洗濯して、夜が更けた
朝のスクワット運動を、伸び切らずに途中で止めるという
動作に変更して、かなり筋肉を使ってる感じです
昼：オムライス＆ハンバーグ（喫茶店）
夜：細巻き・サラスパ
洗濯して、夜が更けた
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- 4月1日おはようございます。 新年度始.. (まるこ)
- 4月1日まるこ様 ありがとうございます.. (くまぷ〜)
- 3月31日くまぷ〜さん。ここで出会えたご.. (まるこ)
- 3月31日まるこ様 こちらでは、最後のメ.. (くまぷ〜)
- 3月30日おはようございます。 あらら、.. (まるこ)
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