土曜日
朝起きて、土曜日定番のルーティンワーク、塩の入れ替え
そこからいつものサウナへ
今日は、その後、髪を切りに六本松へ
早めについて、シアトルベストでモーニング
昼：美野島商店街の寿司、レタス巻＆カレー南蛮蕎麦
夜：冷凍ストックのみそ豚と手羽先
体重がいっこうに減らない説
朝起きて、土曜日定番のルーティンワーク、塩の入れ替え
そこからいつものサウナへ
今日は、その後、髪を切りに六本松へ
早めについて、シアトルベストでモーニング
昼：美野島商店街の寿司、レタス巻＆カレー南蛮蕎麦
夜：冷凍ストックのみそ豚と手羽先
体重がいっこうに減らない説
金曜日
びんようきby0655
週末だ〜。同じような週末
昼；居酒屋ランチ、結構出てくるのが遅かった
豚肉の旨辛炒め
夜；お肉屋さんの惣菜
いつものバーへ行くも、途中お腹が痛くなり、コンビニのトイレに
びんようきby0655
週末だ〜。同じような週末
昼；居酒屋ランチ、結構出てくるのが遅かった
豚肉の旨辛炒め
夜；お肉屋さんの惣菜
いつものバーへ行くも、途中お腹が痛くなり、コンビニのトイレに
木曜日
昨日結構お酒を飲んだのでかなりきついし、眠い
頭が痛かったけど、起きてから部屋の掃除
昼；唐揚げ定食 居酒屋ランチ
夜；ソーメンとサラダ、イワシのハンバーグ
なんとなく夜が更ける
昨日結構お酒を飲んだのでかなりきついし、眠い
頭が痛かったけど、起きてから部屋の掃除
昼；唐揚げ定食 居酒屋ランチ
夜；ソーメンとサラダ、イワシのハンバーグ
なんとなく夜が更ける
水曜日
朝から、雨、警報や注意報が頻繁に流れる割には、そこまで
ひどくない。九州南部がやはりひどいみたいだ。ご注意ください
昼：うどん屋さんにて、うどんちゃんぽんとかしわ飯
夜：高校の集まりにて、老舗中華コース
そのあと、いつものバーが9周年にてお祝いへ
ボトル1本と、シングルモルト1杯をお祝いに
もう9年も通ってるのか～。
朝から、雨、警報や注意報が頻繁に流れる割には、そこまで
ひどくない。九州南部がやはりひどいみたいだ。ご注意ください
昼：うどん屋さんにて、うどんちゃんぽんとかしわ飯
夜：高校の集まりにて、老舗中華コース
そのあと、いつものバーが9周年にてお祝いへ
ボトル1本と、シングルモルト1杯をお祝いに
もう9年も通ってるのか～。
火曜日
今日は意外に湿度も低く、涼しい？？
とはいえ、やはり梅雨のじめじめはある
昼：新規中華屋のランチ 海老の甘辛炒め 定番の卵スープが
美味しかった。
夜：ざるラーメンとサラダ、タコのカルパッチョ、タコのキャベツ焼き
※今日は、半夏生だったので、たこづくし
夜、洗濯して、うにと戯れて一日終わる
今日は意外に湿度も低く、涼しい？？
とはいえ、やはり梅雨のじめじめはある
昼：新規中華屋のランチ 海老の甘辛炒め 定番の卵スープが
美味しかった。
夜：ざるラーメンとサラダ、タコのカルパッチョ、タコのキャベツ焼き
※今日は、半夏生だったので、たこづくし
夜、洗濯して、うにと戯れて一日終わる
月曜日
月初めの為、朔日お参り
住吉神社
本格的梅雨にて、雨模様
昼：ランチミーティングの為、友人と煮魚定食
骨まで食べれる。
夜：ざるラーメンとサラダ、ぎょろっけ
うにと戯れ、夜が終わる
月初めの為、朔日お参り
住吉神社
本格的梅雨にて、雨模様
昼：ランチミーティングの為、友人と煮魚定食
骨まで食べれる。
夜：ざるラーメンとサラダ、ぎょろっけ
うにと戯れ、夜が終わる
日曜日
月末の日曜日
今日は実家にはいかない日。雨の日曜
朝起きて、サウナへ、体重が一気に3キロ減ってた？？疑問だ
事務所で、エアコンの掃除に立ち合い
終わって帰宅。
昼：そうめんとフライドチキン、サラダ
夜：お肉屋さんの惣菜とさらだ
今日はまったりと部屋で過ごした
月末の日曜日
今日は実家にはいかない日。雨の日曜
朝起きて、サウナへ、体重が一気に3キロ減ってた？？疑問だ
事務所で、エアコンの掃除に立ち合い
終わって帰宅。
昼：そうめんとフライドチキン、サラダ
夜：お肉屋さんの惣菜とさらだ
今日はまったりと部屋で過ごした
土曜日
朝起きて、、土曜日定番のルーティンワーク、塩の入れ替え
そこから、いつものサウナへ
サウナを出てプロントでモーニング
自宅に戻り、うにの毛玉がベッドについてるので、掃除機かける
昼：チャーハン自家製
夜：そうめんとビール、からあげとサラダ
少し寝てからいつものバーへ
朝起きて、、土曜日定番のルーティンワーク、塩の入れ替え
そこから、いつものサウナへ
サウナを出てプロントでモーニング
自宅に戻り、うにの毛玉がベッドについてるので、掃除機かける
昼：チャーハン自家製
夜：そうめんとビール、からあげとサラダ
少し寝てからいつものバーへ
木曜日
梅雨入りして、蒸し蒸し
昼：夜中華を食べるのに、またしても、冷やしサンラーメンと
ルーローハン
夜：久々に薬院の餃子李にて、焼き餃子、水餃子、マーボナス、
棒棒鶏、青菜炒め
ビールと紹興酒
結局これで、帰宅、いつものバーへは行かず
そこから、うにの爪切り
梅雨入りして、蒸し蒸し
昼：夜中華を食べるのに、またしても、冷やしサンラーメンと
ルーローハン
夜：久々に薬院の餃子李にて、焼き餃子、水餃子、マーボナス、
棒棒鶏、青菜炒め
ビールと紹興酒
結局これで、帰宅、いつものバーへは行かず
そこから、うにの爪切り
水曜日
朝から蒸し暑い、ようやく梅雨入り
天気も雨
昼：カレー（唐揚げ付き）
夜：ざるラーメン、サラダ、もち麦おにぎり1個
時間をかけて減量していくしかないと思う
夜、まったりと過ごす。←この時間を有効に使わんとな～
朝から蒸し暑い、ようやく梅雨入り
天気も雨
昼：カレー（唐揚げ付き）
夜：ざるラーメン、サラダ、もち麦おにぎり1個
時間をかけて減量していくしかないと思う
夜、まったりと過ごす。←この時間を有効に使わんとな～
火曜日
本日は給料日
銀行へ行って、諸々振込をかける
昼：メンチカツ、居酒屋ランチ
夜：給料出たから、すしざんまいで好きなもの食べた
ネギトロ巻き、マグロ５選、活きタコ、キンメダイ
さぁ、明日からまた頑張ろう
本日は給料日
銀行へ行って、諸々振込をかける
昼：メンチカツ、居酒屋ランチ
夜：給料出たから、すしざんまいで好きなもの食べた
ネギトロ巻き、マグロ５選、活きタコ、キンメダイ
さぁ、明日からまた頑張ろう
月曜日
週明け、週末の疲れを引きずり勤務
朝からタクシー使って結構回る
昼：つけ麺 とんこつ醤油 お腹大丈夫か？と思いつつ食べた
ギリギリな感じだな
夜：ざるラーメンとサラダ
メニュー的にあんまり変わらない。
最近そんなに食べてないのに太ってる。
これ以上食べる量減らすと一日一食になる
週明け、週末の疲れを引きずり勤務
朝からタクシー使って結構回る
昼：つけ麺 とんこつ醤油 お腹大丈夫か？と思いつつ食べた
ギリギリな感じだな
夜：ざるラーメンとサラダ
メニュー的にあんまり変わらない。
最近そんなに食べてないのに太ってる。
これ以上食べる量減らすと一日一食になる
土曜日
朝起きて、土曜日定番のルーティンワーク、塩の入れ替え
その後、事務所へ行って、事務処理
昼：自宅でチャーハン
夜：高校同窓会総会にて、二次会でラーソン
そのあと、いつものバーへ
ちょっと疲れた
朝起きて、土曜日定番のルーティンワーク、塩の入れ替え
その後、事務所へ行って、事務処理
昼：自宅でチャーハン
夜：高校同窓会総会にて、二次会でラーソン
そのあと、いつものバーへ
ちょっと疲れた
金曜日
うよんびきBy0655
週末です。今週は明日に某イベントがあり、撮影する
最終的に編集、アップまで引き受けなので、結構大変
昼：冷やしサンラーメン＆ルーローハン
夜：お肉屋さんの惣菜+チャーハン（自家製）
そしていつものバー
うよんびきBy0655
週末です。今週は明日に某イベントがあり、撮影する
最終的に編集、アップまで引き受けなので、結構大変
昼：冷やしサンラーメン＆ルーローハン
夜：お肉屋さんの惣菜+チャーハン（自家製）
そしていつものバー
木曜日
夜中にお腹が痛くなり、トイレに駆け込む
二日酔いではないけど、やはりきつさで目が覚めて、朝から掃除
昼：ゆず塩唐揚げ定食（居酒屋ランチ）
夜：炉端焼き居酒屋で女性と食事
結構食べた。
夜中にお腹が痛くなり、トイレに駆け込む
二日酔いではないけど、やはりきつさで目が覚めて、朝から掃除
昼：ゆず塩唐揚げ定食（居酒屋ランチ）
夜：炉端焼き居酒屋で女性と食事
結構食べた。
水曜日
週半ば、福岡はまだまだ梅雨入り前
天気も若干じめっとしてるんですが、風は気持ちいい
昼：オムライス＆ハンバーグ
夜：バソキヤにて、大盛り焼きそば
その後いつものバーへ
忘れていた友３の誕生日、泡1本あけて、お祝い
週半ば、福岡はまだまだ梅雨入り前
天気も若干じめっとしてるんですが、風は気持ちいい
昼：オムライス＆ハンバーグ
夜：バソキヤにて、大盛り焼きそば
その後いつものバーへ
忘れていた友３の誕生日、泡1本あけて、お祝い
火曜日
六月ももう後半へ
色々と考え実行して動くことにした。とにかく今までと同じ動きでは
何も変化なしになる。
昼：地鶏のポン酢鉄板 美味しかった
夜：ナポリタンとサラダとフライドチキン
そして、収穫した枝豆を茹でて食す
かなり栄養の偏った食事になった
今日は夜、洗濯してまったり
六月ももう後半へ
色々と考え実行して動くことにした。とにかく今までと同じ動きでは
何も変化なしになる。
昼：地鶏のポン酢鉄板 美味しかった
夜：ナポリタンとサラダとフライドチキン
そして、収穫した枝豆を茹でて食す
かなり栄養の偏った食事になった
今日は夜、洗濯してまったり
月曜日
週明けにて、体がだるい。昨日の疲れがまだ残ってる状態
体力の回復が遅くなる年ごろ(;^_^A
昼：生姜焼き定食（居酒屋ランチ）
夜：アジフライ、サラダ、ところてん
ヘルシーな食事で、お腹へっこます予定。
最近またお腹が出てきた感じだもんね
週明けにて、体がだるい。昨日の疲れがまだ残ってる状態
体力の回復が遅くなる年ごろ(;^_^A
昼：生姜焼き定食（居酒屋ランチ）
夜：アジフライ、サラダ、ところてん
ヘルシーな食事で、お腹へっこます予定。
最近またお腹が出てきた感じだもんね
