木曜日
曇り
平日のあまり大きな予定のない一日
昼：居酒屋のランチ ハンバーグ定食
夜：たことネギとしめじの炒め物 サラダ
夜の炭水化物ダイエット開始3日目
明日は飲み会なんで、大丈夫か？？
自ら動いた分しか、結果は残らない！
行動あるのみ！！
曇り
平日のあまり大きな予定のない一日
昼：居酒屋のランチ ハンバーグ定食
夜：たことネギとしめじの炒め物 サラダ
夜の炭水化物ダイエット開始3日目
明日は飲み会なんで、大丈夫か？？
自ら動いた分しか、結果は残らない！
行動あるのみ！！
水曜日
例によって自由出勤の日
いつものサウナへ
そこから、ヴェローチェでモーニング
さっぱりと出勤
昼：天ぷら定食
夜：もやしと鶏肉の蒸したやつ、納豆
今日も晩御飯は炭水化物抜き
意外に無くても平気だな
例によって自由出勤の日
いつものサウナへ
そこから、ヴェローチェでモーニング
さっぱりと出勤
昼：天ぷら定食
夜：もやしと鶏肉の蒸したやつ、納豆
今日も晩御飯は炭水化物抜き
意外に無くても平気だな
火曜日
朝、布団の温もりが気持ち良くなった
昼：ラーメン＆半チャーハン
夜：湯豆腐に豚肉プラス
夜の炭水化物を控えるようにする
まだまだ人生諦めない。やりたいことをやるように。
朝、布団の温もりが気持ち良くなった
昼：ラーメン＆半チャーハン
夜：湯豆腐に豚肉プラス
夜の炭水化物を控えるようにする
まだまだ人生諦めない。やりたいことをやるように。
月曜日
週明け、体もまだ風邪でだるい
喉が腫れて声が変なまま
何とか仕事して、帰宅
昼：皿うどんと半チャーハン
夜：サラダとタッカルビ丼
うにが今日は何時になく暴れる
週明け、体もまだ風邪でだるい
喉が腫れて声が変なまま
何とか仕事して、帰宅
昼：皿うどんと半チャーハン
夜：サラダとタッカルビ丼
うにが今日は何時になく暴れる
日曜日
朝起きて、いつものサウナへ
朝気持ちいい～。
そのまま、モーニング、ヴェローチェでモーニング
ふちねこコンプリート！！
昼：カップ麺とおにぎり
夜：焼き鯖寿司（自作）とサラダ
焼き鯖寿司は酢飯から作った、酢飯の絶妙の酢加減！
我ながら上出来でした(;^_^A
風邪でこの二日間はほぼ自宅にて静養
朝起きて、いつものサウナへ
朝気持ちいい～。
そのまま、モーニング、ヴェローチェでモーニング
ふちねこコンプリート！！
昼：カップ麺とおにぎり
夜：焼き鯖寿司（自作）とサラダ
焼き鯖寿司は酢飯から作った、酢飯の絶妙の酢加減！
我ながら上出来でした(;^_^A
風邪でこの二日間はほぼ自宅にて静養
土曜日
朝起きて、土曜の朝定番ルーティンワーク
塩の入れ替え
いつものサウナ、風邪を押し出すようにする
昼；かつ丼
夜；もやしと豚肉の鍋
一日中家で、うにとゴロゴロ
朝起きて、土曜の朝定番ルーティンワーク
塩の入れ替え
いつものサウナ、風邪を押し出すようにする
昼；かつ丼
夜；もやしと豚肉の鍋
一日中家で、うにとゴロゴロ
木曜日
やっぱり扁桃腺が腫れてきた・・・
完璧に風邪だと思います
昼：うどん屋にて、肉海老天うどん
夜：自炊にて豚肉と水菜の卵とじ丼
ちょっと熱も出てきた。
やっぱり扁桃腺が腫れてきた・・・
完璧に風邪だと思います
昼：うどん屋にて、肉海老天うどん
夜：自炊にて豚肉と水菜の卵とじ丼
ちょっと熱も出てきた。
水曜日
朝から喉が少し変だ
自由出勤の日なんで、サウナへ一息
昼：チキン南蛮と釜揚げうどん
夜：洋風角打ちにて、打ち合わせを兼ねて飲む
その後、いつものバーへ
朝から喉が少し変だ
自由出勤の日なんで、サウナへ一息
昼：チキン南蛮と釜揚げうどん
夜：洋風角打ちにて、打ち合わせを兼ねて飲む
その後、いつものバーへ
火曜日
実質、週明け。
喉が違和感と若干の痛み、声が少し変
昼：ちゃんぽん
夜：もやしと豚肉＆鶏肉とえのき＆水菜の蒸したやつ
夜、料理してると緊急の調べもの依頼にて、洗濯と料理を
中断しなくてはならなくなり、ちょっと一人で怒りながら机をたたいた
うにがびっくりして飛び上がる・・・。ごめんよ
パートナーや子供がいる前で怒りをあらわにするのは良くないと
改めて思う
実質、週明け。
喉が違和感と若干の痛み、声が少し変
昼：ちゃんぽん
夜：もやしと豚肉＆鶏肉とえのき＆水菜の蒸したやつ
夜、料理してると緊急の調べもの依頼にて、洗濯と料理を
中断しなくてはならなくなり、ちょっと一人で怒りながら机をたたいた
うにがびっくりして飛び上がる・・・。ごめんよ
パートナーや子供がいる前で怒りをあらわにするのは良くないと
改めて思う
月曜日
祝日でお休み、日焼けがかなり進んでいる
手袋してたので、手だけ真っ白
朝起きてからいつものサウナへ、かなりしみました
昼：いろいろ迷ったけど、スーパーに寄った瞬間に酢飯の
匂いにやられて、結局、くら●司
夜：久々に友と博多駅前にて、角打ち居酒屋にて、飲み会
帰宅して、DVD観る予定でしたけど、酔ってて、無理でした(;^_^A
明日返却なのに・・
祝日でお休み、日焼けがかなり進んでいる
手袋してたので、手だけ真っ白
朝起きてからいつものサウナへ、かなりしみました
昼：いろいろ迷ったけど、スーパーに寄った瞬間に酢飯の
匂いにやられて、結局、くら●司
夜：久々に友と博多駅前にて、角打ち居酒屋にて、飲み会
帰宅して、DVD観る予定でしたけど、酔ってて、無理でした(;^_^A
明日返却なのに・・
土曜日
土曜の朝定番ルーティンワーク、塩の入れ替え
掃除
いつものサウナ、ヴェローチェのモーニング
ふちねこ、あと一つでコンプリート(^^;
昼；かつ丼
夜；焼き鯖、サラダ、納豆
そしていつものバー
土曜の朝定番ルーティンワーク、塩の入れ替え
掃除
いつものサウナ、ヴェローチェのモーニング
ふちねこ、あと一つでコンプリート(^^;
昼；かつ丼
夜；焼き鯖、サラダ、納豆
そしていつものバー
木曜日
台風が接近してるようで、週末の予定がまさに吹き飛ばされるよう
昼：居酒屋ランチ ビーフストロガノフ
夜：さんまの蒲焼丼 サラダ
とにかく、今までと同じことをやっていては、同じ結果しか生まない
台風が接近してるようで、週末の予定がまさに吹き飛ばされるよう
昼：居酒屋ランチ ビーフストロガノフ
夜：さんまの蒲焼丼 サラダ
とにかく、今までと同じことをやっていては、同じ結果しか生まない
水曜日
例によって自由出勤の日
朝からサウナへ行って、ヴェローチェでモーニング
昼：うなぎランチ 高級なお店でした
夜：焼きそば 自炊 あんまりうまくできない
ソースの味付けに問題があるようだ
髪を切りに六本松に行ってから帰宅
例によって自由出勤の日
朝からサウナへ行って、ヴェローチェでモーニング
昼：うなぎランチ 高級なお店でした
夜：焼きそば 自炊 あんまりうまくできない
ソースの味付けに問題があるようだ
髪を切りに六本松に行ってから帰宅
火曜日
すがすがしい朝、気が付くとうにが近くに寄り添うようになり
季節が変わったことを感じる
昼：オムライスが食べたくなり、喫茶店のオムライス＆ハンバーグ
夜：がっつりしたお弁当
夜になんか作ろうかとも思ったけど、洗濯する予定だったので
お弁当にした。健康診断の結果、がっつりメタボだった
とにかく痩せよう
すがすがしい朝、気が付くとうにが近くに寄り添うようになり
季節が変わったことを感じる
昼：オムライスが食べたくなり、喫茶店のオムライス＆ハンバーグ
夜：がっつりしたお弁当
夜になんか作ろうかとも思ったけど、洗濯する予定だったので
お弁当にした。健康診断の結果、がっつりメタボだった
とにかく痩せよう
月曜日
週明けと月初、台風一過
朔日お参りをすませ、勤務
いろいろ考えが巡るが、前に進むしかない
昼：天ぷら定食
夜：地鶏の親子丼 どんぶりシリーズ(;^_^A
最近、何気に自炊してる
業務の部下がお休みの為、二人分の仕事をやる
疲れた
週明けと月初、台風一過
朔日お参りをすませ、勤務
いろいろ考えが巡るが、前に進むしかない
昼：天ぷら定食
夜：地鶏の親子丼 どんぶりシリーズ(;^_^A
最近、何気に自炊してる
業務の部下がお休みの為、二人分の仕事をやる
疲れた
日曜日
朝起きて、いつものサウナへ
昨日のお酒を残しつつ、若干遅めのスタート
体は重たい。
久々にプロン●にて朝ごはん
阪急にて買い物して、帰宅
昼：どん兵衛とお稲荷
夜：買い物して、生姜焼き丼
しょうが焼きは、意外に早く、簡単にできる
なにもしない日曜日
朝起きて、いつものサウナへ
昨日のお酒を残しつつ、若干遅めのスタート
体は重たい。
久々にプロン●にて朝ごはん
阪急にて買い物して、帰宅
昼：どん兵衛とお稲荷
夜：買い物して、生姜焼き丼
しょうが焼きは、意外に早く、簡単にできる
なにもしない日曜日
